为引导师生树立身心协同发展的健康理念，助力大家塑造轻盈体态、铸就健康体魄，4月26日，生科学院在6号楼B111教室举办"健康饮食 科学减重"营养学公开课。本次公开课由生科学院《营养学》授课老师张思瑾主讲，参加体重管理比赛的70余名同学聆听了公开课。

张思瑾从“能量平衡”“营养需求”“健康减重”这三个方面，详细剖析饮食、运动、作息、心理与机体代谢、体重管理的科学联系。课上实例丰富、互动频繁且趣味十足，不仅融入不良体重管理风险的视频，引导学生正向管理体重，避免极端化。还以常见零食为道具，现场解读食品包装《营养成分表》，并分组讨论零食与体重管理的适配性。互动问答环节，同学们纷纷分享自己的见解和困惑，张老师耐心倾听，一一解答，现场气氛热烈，不仅在知识上有了收获，更在交流中增强了对健康减重的理解和信心。

本次公开课让抽象营养学知识以通俗易懂的形式走进学生生活日常，为学生提供了健康体重管理指导。未来，生科学院将推出更多健康饮食、科学运动类活动，构建校园健康生态，助力师生健康生活。

（文：阮小雪 图：阮小雪 编审：陈怡璇,李军伟）